Tratamentul osteocondrozei la domiciliu: exerciții și rețete populare

Dureri de spate cu osteocondroză

Durerea la nivelul coloanei vertebrale care iradiază spre spatele capului, coastelor sau picioarelor se datorează ciupitului rădăcinilor nervoase ale discurilor intervertebrale.

În medicină, o astfel de manifestare are un nume oficial - osteocondroză, care este împărțită în departamente în funcție de locație, ceea ce duce la simptome și tratament caracteristic.

Astăzi, sunt folosite multe mijloace netradiționale de tratare a proceselor degenerative-distrofice ale coloanei vertebrale care erau cunoscute cu decenii în urmă. La acea vreme, medicina nu era suficient de dezvoltată și complet inaccesibilă unor oameni.

Tratamentul osteocondrozei cu remedii populare a fost practicat de străbunicii noștri, așa că putem spune cu siguranță că rețetele populare au trecut testul timpului și au vindecat mulți oameni de boală.

concept și proprietăți

Osteocondroza este o leziune degenerativă a cartilajului articular și a țesutului osos adiacent.

În medicină, acest termen descrie epuizarea caracteristică și modificările distrofice ale discurilor intervertebrale.

În funcție de neglijarea bolii, o persoană poate experimenta atât dureri cauzate de ciupirea rădăcinilor nervoase, cât și proeminența nucleului pulpos cu ruperea inelului de fibre, cunoscută sub numele de hernie intervertebrală.

Boala prezentată este oarecum „întinerită". Dacă chiar și în urmă cu 10-20 de ani majoritatea pacienților erau vârstnici sau cetățeni de peste 50 de ani, iar cauzele osteocondrozei constau în ștergerea discului intervertebral legat de vârstă și pierderea discului intervertebral anterior. elasticitate, atunci boala va fi astăzi, tinerii sunt diagnosticați din cauza stilului lor de viață sedentar.

Osteocondroza poate fi numită pe bună dreptate flagelul timpului nostru, deoarece munca de birou și distracția lungă la computer duc la „stagnarea" întregului sistem musculo-scheletic.

Dacă nu acordați atenție durerilor de spate, care sunt adesea pronunțate dimineața, riscați ca situația să ducă la apariția unor astfel de fenomene neplăcute precum o boală a coloanei vertebrale, a întregului sistem musculo-scheletic și a sistemului nervos. Cazurile în curs duc la paralizia membrelor și la imobilitatea parțială sau completă a unei persoane.

Varietăți ale bolii în funcție de localizare

Coloana vertebrală umană este formată din vertebre, fiecare aparținând unui anumit departament. Aici se face o distincție:

  • regiunea cervicală - 7 vertebre;
  • zona toracică - 12 vertebre;
  • coapsele - 5 vertebre;
  • Sacral - 5 vertebre;
  • Departamentul de coccis - 3-5 vertebre.

Osteocondroza, la rândul său, poate fi clasificată în funcție de localizarea apariției sale, unde se distinge:

Dureri de spate cu osteocondroză cu muncă sedentară
  1. Departamentul de col uterin - un atac asupra prezenței modificărilor distrofice începe după o poziție statică lungă. Durerea se agravează de fiecare dată când miști capul sau strănuți. Semnele de manifestare sunt dureri în ceafă, în umeri, migrene, creșterea tensiunii arteriale și amețeli.
  2. Regiunea toracică - înfrângerea în această zonă este rară, deoarece vertebrele toracice practic nu tolerează presiunea. Durerea este adesea percepută ca o boală a inimii și a altor organe interne. Durerea de centură în coaste și abdomen, care scade atunci când pacientul își schimbă poziția, este caracteristică.
  3. Lombar - durerea ascuțită care duce o persoană la imobilitatea caracteristică se explică prin osteocondroză în regiunea lombară. Tratamentul prematur duce la amorțeală și paralizie a picioarelor, disfuncția sistemului genito-urinar, incontinența urinară este adesea diagnosticată.

Exacerbarea osteocondrozei oricărui departament poate fi cauzată de activitate fizică, inflamație în corpul uman, hipotermie. Recuperarea poate dura de la câteva săptămâni până la un an.

Metode de medicină tradițională pentru tratarea bolii

Tratamentul osteocondrozei cu remedii populare la domiciliu joacă un rol important.

Deci, de exemplu, durerile bruște sunt perfect eliminate prin diferite metode eficiente ale medicinei tradiționale.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că osteocondroza este un proces inflamator al rădăcinilor nervoase ale măduvei spinării și al mușchilor din apropierea zonei afectate.

Ciupirea duce la afectarea circulației sângelui, ceea ce înseamnă o lipsă de nutrienți. Sarcina principală a oricărei metode din medicina tradițională este ameliorarea durerii și a inflamației, restabilind astfel circulația sângelui.

Pe lângă sarcina descrisă în tratamentul medicinei convenționale, se pot distinge următoarele aspecte pozitive:

  1. Compoziția unui produs include doar ingrediente naturale care nu duc la efecte secundare.
  2. Unele plante medicinale au un efect mai benefic decât un medicament cu un conținut ridicat de substanțe chimice.
  3. Medicina tradițională este disponibilă pentru fiecare cetățean, deoarece medicamentul este ieftin.

Dacă vorbim despre aspectele negative ale medicinei tradiționale, este necesar să remarcăm indolența pacienților înșiși, care au început auto-medicația fără a fi supuși unui diagnostic complet și amănunțit pentru a determina cauzele durerii de spate.

Ca măsură de precauție, ar trebui să vă consultați medicul cu privire la utilizarea metodei alese ca tratament.

Tratamentul coloanei vertebrale cervicale

Exerciții pentru tratamentul osteocondrozei

Experții recomandă lucrătorilor de birou și șoferilor să facă în mod regulat exerciții pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a preveni osteocondroza.

Aici sunt potrivite rotațiile nepermanente ale capului în lateral, înclinarea capului înainte și înapoi. Toate mișcările sunt efectuate fără probleme.

Pentru a crește eficiența, creați un fel de încordare asupra mușchilor gâtului: înclinați capul în lateral și creați un obstacol în calea mișcării cu mâna.

Mișcările circulare și înclinarea bruscă înapoi a capului în osteocondroza cervicală sunt strict interzise. Acest lucru poate duce la leziuni și hernie ale discului intervertebral al vertebrelor cervicale.

Cu osteocondroza cervicală, pe lângă exerciții, se recomandă efectuarea de comprese pe timp de noapte, care elimină perfect durerea și inflamația.

Poti gasi retete aici:

  1. O compresă de cartofi și miere. Pentru a face o compoziție medicinală, fierbeți cartofii în uniforme. Se frământă tuberculii fierbinți și se adaugă miere ușor topită într-un raport de 1: 1. Compoziția se amestecă bine și din ea se formează un tort. Se aplică pe zona dureroasă, se acoperă cu polietilenă și se înfășoară noaptea cu o eșarfă de lână.
  2. Comprimați frunzele de hrean. Se opărește frunza de hrean cu apă clocotită și se aplică pe vertebra cervicală deteriorată. Acoperiți foaia cu polietilenă și o eșarfă de lână. Lasă peste noapte. Metoda nu poate fi folosită dacă există o senzație de arsură pe piele.
  3. Pentru a elimina procesul inflamator utilizați o tinctură de ierburi. Se amestecă în proporții egale hameiul uscat și pre-zdrobit, mușețelul și oregano. O lingură din colecție se toarnă într-un pahar cu apă clocotită, se toarnă într-un borcan întunecat și se lasă timp de trei zile. După ce timpul a trecut, infuzia se ia într-o lingură de două ori pe zi.

Toate aceste metode sunt potrivite și pentru tratamentul osteocondrozei altor specialități. Toate metodele trebuie utilizate numai după consultarea unui medic.

Tratamentul coloanei vertebrale lombare

exerciții terapeutice pentru osteocondroză

Tratamentul osteocondrozei lombare la domiciliu trebuie făcut imediat după trezire.

Întins pe pat, trebuie să faceți câteva exerciții. Imediat după trezire, întinde-te pe spate și întinde-ți picioarele și șosetele.

Blocați această poziție timp de un minut. Iată câteva exerciții pe care le poți face:

  1. Îndoiți piciorul, genunchiul și trageți spre piept. Faceți câteva repetări cu un picior, apoi comutați și repetați.
  2. Ridicați piciorul în unghi drept de mai multe ori. Schimbați picioarele și faceți același număr de repetări.
  3. Îndoiți ambele picioare la genunchi și ridicați pelvisul pentru câteva secunde.

Noaptea, pentru a trata osteocondroza lombară acasă, puteți folosi o compresă sau un unguent. Pentru a pregăti o compresă, luați 700 de grame de unt și două pahare de muguri de mesteacăn.

Se amestecă ingredientele și se masează peste noapte. Leagă cu folie alimentară și o eșarfă de lână. Lasă peste noapte.

Pentru prepararea unguentului, usturoiul, rulat printr-o mașină de tocat carne, se amestecă în cantitate de 1 lingură cu două linguri de untură. Unguentul este frecat pe partea inferioară a spatelui.

Pentru tratamentul osteocondrozei coloanei lombare, se folosește un decoct de lingonberries. O lingură de frunze de lingonberry zdrobite se toarnă cu un pahar cu apă clocotită și compoziția se aduce la fierbere într-o cratiță emailată la foc mic.

După fierbere timp de 15 minute, bulionul este filtrat și utilizat pentru administrare orală. Supa strecurată se bea două linguri de trei ori pe zi.

Când regiunea toracică este afectată

Tratamentul osteocondrozei din regiunea toracică se bazează pe exerciții de gimnastică, băi terapeutice și utilizarea de unguente de casă. Puteți folosi următoarele metode:

  1. Pentru o baie terapeutică, adăugați 400 de grame de flori de celandină sau păpădie la 5 litri de apă clocotită. Acoperiți recipientul cu o pătură timp de două ore. Scurgeți compoziția în baia pregătită cu o temperatură de 38-39 grade Celsius. Procesul de îmbăiere durează doar 15 minute. Cura durează 15-20 de zile.
  2. Pentru a prepara unguentul, se amestecă în proporții egale frunzele de ficus zdrobite și untul. Compoziția se ține la cuptorul cald timp de două ore. Compoziția filtrată și răcită se freacă în zona afectată peste noapte.
  3. Pentru răzuire, puteți pregăti o compoziție din 100 de grame de frunze de cuișoare zdrobite și 200 de grame de ulei de măsline. Componentele sunt ținute într-o baie de apă timp de o jumătate de oră. Amestecul filtrat și răcit se aplică pe coloana toracală și se freacă bine.
Terapie cu exerciții fizice pentru osteocondroză

Ca gimnastică, puteți folosi exerciții cu backbends. Pentru distragerea atenției, așezați-vă pe un scaun și aplecați-vă pe spate cu palmele pe spatele capului în timp ce expirați. Faceți câteva repetări.

Același exercițiu se efectuează în patru labe. La expirare, spatele se îndoaie înapoi și este ținut în această poziție pentru câteva secunde.

Lupta împotriva osteocondrozei poate dura mult timp, iar pacientul nu trebuie doar să respecte toate prescripțiile medicale, ci și să excludă toți factorii care provoacă o exacerbare.

Patologia poate fi tratată nu numai cu medicamente, ci și cu remedii populare. Pentru a face acest lucru, sunt selectate cele mai eficiente metode și rețete care sunt sigure și nu provoacă reacții alergice.

Cu un tratament în timp util, consecințele și complicațiile osteocondrozei nu sunt grave pentru o persoană. Cu toate acestea, înainte de a utiliza orice metodă, ar trebui să faceți un diagnostic complet și amănunțit și să consultați un medic.